La guía definitiva del ayuno intermitente

La guía definitiva del ayuno intermitente

Descubrí todo lo que necesitás saber para empezar (y sostener) el ayuno intermitente de forma segura, realista y efectiva.
Este ebook es una guía clara, completa y actualizada, ideal tanto para quienes recién comienzan como para quienes quieren profundizar en esta poderosa herramienta de salud.

Además vas a encontrar un cronograma imprimible para que registres todos los días tus logros y desafíos.

✔️ Aprendé qué es el ayuno y cómo funciona en tu cuerpo
✔️ Conocé los diferentes tipos de ayuno y cuál es mejor para vos
✔️ Prepará tu cuerpo para ayunar sin ansiedad ni efectos negativos
✔️ Descubrí qué podés tomar durante el ayuno y cómo romperlo de forma adecuada
✔️ Incluye consejos prácticos, mitos desmentidos, errores comunes y tips para mujeres

💡 Ideal para personas con sobrepeso, resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, problemas digestivos o quienes buscan mejorar su salud y bienestar general.

✅ Formato digital (PDF) – Acceso inmediato

📱 Compatible con celular, tablet o PC

🕘 ¡Empezá tu transformación hoy mismo!